Meditation

Vipassana, Zen und besonders Metta.

Die Metta-Meditation ist einer der ältesten Formen der buddhistischen Meditation. Ziel dieser Meditation ist das Erreichen einer liebevollen, wohlwollenden Haltung gegenüber sich selbst, den anderen und allen fühlenden Wesen. Aus Neugier an meiner Innenwelt, habe ich mit Meditieren begonnen. Seit 2013 habe ich an vielen Retreats teilgenommen und übe regelmässig. Für mich ist es der Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit, innerem Frieden und zu alltäglichem Glück.

Garten & Tiere

Mein Garten, meine Hühner und Kaninchen, sind der Ausgleich zur Arbeit. Mit den Händen die Erde fühlen, den Pflanzen beim Wachsen zuzusehen und der Kontakt zu den Tieren, da fühle ich mich mit dem Leben verbunden.

Velofahren & Wandern

Für mich war das Velofahren schon in jungen Jahren eine Leidenschaft. Von 1999 bis 2001 war ich Mitglied der Schweizer Juniorinnennationalmannschaft. Heute bin ich langsamer unterwegs und reise gerne mit dem Fahrrad in fremde Länder. Es ist das ideale Tempo die Landschaft, die Kultur und die Menschen kennen zu lernen. Ein Höhepunkt war 2012 die siebenmonatige Veloreise auf der Seidenstrasse von der Schweiz aus bis nach Kirgistan. Auch im schönen Appenzellerland bin ich gerne mit dem Velo oder den Wanderschuhen unterwegs und erkunde meine neue Heimat.